CONTINUAMOS LAS CLASES DE YOGA EN PRESENTIA
Continuamos con nuestro programa de Yoga y Meditación en Presentia, con clases presenciales y con el apoyo del programa grabado, en los turnos habituales de mañana y tarde.
Os animo a incorporaros lo antes posible, pues septiembre es un mes en el que realizamos una iniciación progresiva que nos ayuda a cambiar el ritmo vital del verano y prepararnos para el curso entrante y el tirón definitivo del año.
Os propongo un programa en el que vamos a ir recorriendo los cimientos técnicos y filosóficos del Yoga clásico según los Yoga-Sutra de Patanjali y que extenderemos a lo largo de todo el curso 2023-24.
Excelente oportunidad para aquellas personas que ya comprendéis la dimensión del Yoga y que os interesa entrar en su espíritu profundo.
Deseando compartirlo con todas y todos, os dejo aquí horarios y posibilidades. En caso de necesidad por estar completos, buscaremos abrir nuevos grupos.
YOGA:
MAÑANAS:
Martes y jueves de 9:00h a 10:30h.
TARDES:
Martes y jueves de 19:00h a 20:30h.
Modalidad 1: 2 días en semana más programa grabado – 70 euros/mes
Modalidad 2: 1 día en semana más programa grabado – 50 euros/mes
Modalidad 3: sólo grabado – 40 euros/mes
MEDITACIÓN:
Haremos una sesión presencial los lunes de 19:00h a 20:30h y además, se enviará la grabación de la meditación.
Estructura de la sesión de Meditación:
– Relajación inicial.
– Suave preparación a la postura.
– Ejercicios de respiración.
– Meditación (30 minutos. Iremos aumentando progresivamente hasta 45).
– Puesta en común y cierre.
Precio de la mensualidad: 50€
Normas de uso:
Traeremos ropa para cambiar, específica de Yoga de uso exclusivo para la sesión.
Mantita para poner encima de la esterilla.
Almohadilla o cojín para los rodamientos.
Cinturón para las ayudas.
El Centro pone la esterilla y el bloque.
En caso de el más mínimo síntoma, por favor, debéis avisar y no acudir a la clase presencial. Es muy importante.
Imparte:
Ahimsa (Carmen Viejo Heredero) Profesora de Yoga, Licenciada en Ciencias de la Información y titulada por la Asociación Española de Practicantes de Yoga AEPY (alumna de Manuel Morata) y por la Yoga Vedanta Academy (Escuela Sivananda).