Autoestima, el viaje hacia mí

Estamos en un momento agitado e incierto de la historia para desconocer quiénes somos o no confiar en nosotros mismos. Es importante crear en nosotros la estabilidad que no encontramos en el mundo, teniendo la experiencia y confianza de que podemos tener una vida plena, significativa y cumplir sus exigencias.

¿Qué sueles hacer automáticamente… - Cuando no entiendes qué está pasando - Cuando sientes que no estás a la altura de lo que se espera de ti - Cuando alguien te critica - Cuando tienes que decir no - Cuando te comparas - Cuando cometes un error - Cuando alguien te rechaza - Cuando tienes que tomar una decisión complicada

Es importante traer consciencia antes de reaccionar automáticamente y concentrarnos en aceptarnos y valorarnos, esto no significa pensar que todo lo que haces está bien, sino en dejar estar en pie de guerra contra ti mismo/a. Mejorar la autoestima pasa por esta estación en el camino, la autoaceptación, sin confundirla con la autoindulgencia, la resignación, el conformismo, la autocomplacencia.

Os invitamos a recorrer este camino para establecer una relación interna basada en el reconocimiento del valor propio, la estima, la aceptación y el autorrespeto para vivir de manera más consciente y actuar en consonancia con lo que consideras importante y valioso en tu vida.

El propósito de este taller es identificar cómo se construye y mantiene la autoestima para elaborar un plan personal para fortalecerla, deteniéndonos en seis estaciones, siguiendo las ideas de N. Branden, «Los seis pilares de la autoestima»: - 1. Vivir conscientemente - 2. Aceptación de uno mismo/a - 3. Responsabilidad personal - 4. Autoafirmación - 5. Vivir con propósito - 6. Integridad personal