Chispa. La energía

CHISPA: recuperar, cuidar y encender la energía que nos mueve.

¿Trabajas duro y a un ritmo descabellado?

¿Estás intentando revitalizar tu vida porque te sientes agotado/a la mayor parte del tiempo?

¿Has tomado distintas medidas para tener más energía y no te han dado el resultado que esperabas?

No toda fatiga se soluciona descansando ni toda falta de energía se soluciona haciendo más cosas.

Sabes que la energía no es únicamente algo que tenemos o no tenemos, hay conductas y contextos que pueden favorecer nuestra vitalidad, atención y capacidad de acción.

La "Chispa" que proponemos cultivar consiste en la combinación de vitalidad física, energía emocional, claridad mental, conexión y sentido que nos permite estar presentes y comprometidos con nuestra vida.

El propósito del taller es desarrollar una relación más consciente con la propia energía. No se pretende enseñar a las personas a estar permanentemente activadas, productivas o felices, con la chispa siempre encendida, sino aprender a cuidarla.