Will, felicidad y disfrute de la vida

La vida incluye todo el abanico emocional: alegría y tristeza, placer y dolor, incertidumbre, pérdidas, logros, dificultades y momentos extraordinarios. La felicidad no consiste en sentirnos bien en todo momento y experimentar solo emociones positivas y deshacernos de todas las negativas, significa estar disponibles para vivir la vida tal como se presenta, sin exigir que cada instante sea diferente de lo que es.

Cuando estamos presentes se amplía nuestra capacidad de experimentar y disfrutar. Esa mirada abierta a todos los matices de la realidad, hace que podemos apreciar mejor aquello que ocurre, incluso las pequeñas experiencias cotidianas que fácilmente nos pasan desapercibidas: una conversación, una mirada amable, una comida sabrosa, un paseo, la respiración, un instante de calma, etc.

El propósito de este taller es explorar los pilares de la felicidad genuina, descubrir las trampas psicológicas que hacen que la felicidad sea tan esquiva, potenciar estrategias de felicidad que conducen a una transformación vital que permiten sentir la paz y el bienestar.